Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская рассказала, что причина синдрома хронической усталости может крыться в нарушении работы эндокринной системы, анемии, депрессии, инфекционных и онкологических заболеваниях. Об этом сообщает RT .
Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская рассказала, что причина синдрома хронической усталости может крыться в нарушении работы эндокринной системы, анемии, депрессии, инфекционных и онкологических заболеваниях.
Об этом сообщает RT. «Непосредственно синдром хронической усталости развивается после перенесенного инфекционного заболевания, чаще всего вирусного. Специфического лечения для него не разработано», — говорится в сообщении. Первое, что нужно обеспечить себе при хронической усталости, — это обеспечить полноценный здоровый сон. Когда режим сна и бодрствования будет налажен, можно будет подключить работу с психотерапевтом, который предложит инструменты регуляции психологического состояния и может выписать вспомогательную терапию в виде ноотропных препаратов или дневных транквилизаторов с активирующим действием. Затем, по мнению Демьяновской, следует пролечить хронические заболевания органов дыхательной системы. На работе людям с синдромом хронической усталости врач рекомендует делить большие задачи на мелкие, чтобы они не казались невыполнимыми, и делать перерывы на зарядку. А обеспечить приток качественной энергии поможет сбалансированный рацион питания, включающий нежирное мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, фрукты, овощи и крупы медленной варки. При этом Демьяновская подчеркивает, что сахаросодержащие продукты могут придать сил лишь кратковременно, чувство насыщения быстро пропадет и усталость навалится с новой силой. Ранее кардиолог рассказала о простом и дешевом способе повышения иммунитета в осенний период. Самые важные новости — в нашем Telegram-канале «Север-Пресс».
Свежие комментарии