На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Север Пресс

12 подписчиков

Свежие комментарии

  • Карина Эулина
    Я тоже спасла ни одного котенка, но пока вот в лотерею не выиграла так много денег. Небольшие суммы выигрывала, врать...Жительница Тюмени...
  • Александр Ломоносов
    Другой ему говорит "В следующей жизни отдохнёшь!"                        -Да ты мне тоже самое в прошлой говорил!ВЦИОМ: 90% россия...
  • Александр Ломоносов
    Вспомнился анекдот на эту тему:.                                                           Разговаривают два буддиста...ВЦИОМ: 90% россия...

Врач посоветовала россиянам включить в рацион рыбу и орехи для баланса витаминов

Врач-терапевт Светлана Бурнацкая посоветовала россиянам обратить внимание на осенний рацион. Медик рекомендует включить в него рыбу, орехи и фрукты для поддержания баланса витаминов, сообщил RT со ссылкой на РИАМО.

Врач-терапевт Светлана Бурнацкая посоветовала россиянам обратить внимание на осенний рацион.

Медик рекомендует включить в него рыбу, орехи и фрукты для поддержания баланса витаминов, сообщил RT со ссылкой на РИАМО. «Для поддержания здоровья костей и скелета, а также для защитной иммунной функции организма критическое значение имеет витамин D», — рассказал RT. Для минимизирования дефицита этого витамина россиянам стоит обратить внимание на лосось и скумбрию, яйца и молочные продукты. Витамин C отвечает за иммунитет и защиту клеток от окисления. Поддерживать баланс можно, включив в рацион цитрусовые, киви и брокколи. А витамины группы B, поддерживающие стрессоустойчивость и нормализующие метаболизм, содержатся в цельнозерновых продуктах, орехах и мясе. Врач-токсиколог Михаил Кутушов развенчал в материале «Север-Пресс» миф о продуктах с отрицательной калорийностью. Специалист рекомендовал переключиться на еду, которая способствует похудению. Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».

 

Ссылка на первоисточник
наверх