Для восстановления пышной шевелюры и придания локонам здорового блеска необходима сбалансированная диета. Добавление в рацион определенных продуктов питания усилит эффект. Об этом в интервью изданию Woman’s Day рассказала врач-трихолог, дерматовенеролог Елена Модычева, сообщило РИА ФАН. По словам эксперта в сфере питания, улучшают рост волос и добавляют им здоровья в первую очередь блюда из рыбы.
Они […]Для восстановления пышной шевелюры и придания локонам здорового блеска необходима сбалансированная диета. Добавление в рацион определенных продуктов питания усилит эффект. Об этом в интервью изданию Woman’s Day рассказала врач-трихолог, дерматовенеролог Елена Модычева, сообщило РИА ФАН.
По словам эксперта в сфере питания, улучшают рост волос и добавляют им здоровья в первую очередь блюда из рыбы. Они ценны наличием жирных кислот, большого количества омега-3 и омега-6, а также антиоксидантами.
«Скумбрия, лосось, сельдь и другие виды рыбы жирных сортов содержат питательные вещества, благоприятно влияющие на рост волос», — пояснила Елена Модычева.
Врач также добавила, что для красивых и густых волос советует готовить блюда из нежирных сортов мяса, чаще есть креветки, яйца, орехи, фасоль и авокадо.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».
Свежие комментарии