Важность завтрака сильно преувеличена, считает диетолог Джесс Брейд. Она уверена, что от него можно отказаться, пишет ФАН. Отказ от завтрака полезен для здоровья, заявила диетолог Джесс Брейд. По ее словам, необходимость первого приема пищи сильно переоценена. Как считает американский специалист, важность завтрака навязана маркетологами.
Так они убеждают покупать хлопья и другие продукты. Более того, отказ […]Важность завтрака сильно преувеличена, считает диетолог Джесс Брейд. Она уверена, что от него можно отказаться, пишет ФАН.
Отказ от завтрака полезен для здоровья, заявила диетолог Джесс Брейд. По ее словам, необходимость первого приема пищи сильно переоценена.
Как считает американский специалист, важность завтрака навязана маркетологами. Так они убеждают покупать хлопья и другие продукты.
Более того, отказ от завтрака поможет похудеть, считает Брейд. Диетолог объяснила это тем, что из-за исключения приема пищи в целом снижается калорийность рациона.
Утреннее голодание приводит к стабилизации уровня сахара в крови и снижает избыток гормона стресса кортизола, добавила Брейд.
Без завтрака человек начинает чувствовать себя лучше, заключила диетолог.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».
Свежие комментарии