Только 11% россиян не замечают изменений в самочувствии осенью

«Одноклассники», «Новости Mail» и «Здоровье Mail» провели опрос среди россиян. Они выяснили отношение к наступлению осени.

«Одноклассники», «Новости Mail» и «Здоровье Mail» провели опрос среди россиян. Они выяснили отношение к наступлению осени. «Согласно результатам исследования, большинство россиян (56%) положительно воспринимают осень.

Еще 44% опрошенных относятся к осени нейтрально или негативно», — говорится в сообщении. С приходом осени лишь 11% опрошенных не чувствуют перемен в самочувствии и настроении. Легкую грусть или ностальгию испытывают 55%, 27% становятся спокойнее. Упадок сил и настроения ощущают 16%. На усталость и снижение энергии жалуются 15%. Прилив сил и бодрости чувствуют 12%. Радость испытывают 11%. Почти половина россиян (47%) не готовятся к осеннему сезону. Те, кто готовится морально, используют разные методы. Планы на хобби и творчество строят 15%. Они также планируют поездки, мероприятия и встречи. Обновляют гардероб и аксессуары, прописывают себе цели и задачи 14%. Рецепты сезонных блюд и напитков ищут 11%. Около 10% покупают что-то уютное для дома или начинают изучать новое. Стараются продлить лето, уезжая в теплые края, 8%. Списки фильмов и книг составляют 7%. Инфографика предоставлена пресс-службой соцсети «Одноклассники» Для укрепления иммунитета 46% увеличивают потребление овощей и фруктов. Стараются проводить больше времени на свежем воздухе 36%. Витамины принимают 17% опрошенных, а занимаются спортом — 13%. Делают упор на отдых 11%. Занимаются и водными процедурами: баню или сауну посещают 8%, а закаляются — 5%. При этом 31% россиян никак не готовится к осени в плане здоровья. Среди осенних увлечений лидируют прогулки — 28%. Просмотр фильмов или сериалов предпочитают 27%. Чтение книг выбирают 20% опрошенных, а кулинарию — 12%. В компьютерные или мобильные игры играют 10%, столько же россиян увлекают посещения музеев, театров и выставок, спорт и творчество. Рукоделием в осенние месяцы занимаются 9%. Довольно часто апатию или сезонную хандру ошибочно принимают за депрессивный эпизод. Помощь при временном упадке сил и расстройстве психики разная, поэтому путать их нельзя. О том, как отличить эти два состояния, «Север-Прессу» рассказала психолог Марина Гринвальд. Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».