На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Север Пресс

12 подписчиков

Свежие комментарии

  • Александр Ломоносов
    Другой ему говорит "В следующей жизни отдохнёшь!"                        -Да ты мне тоже самое в прошлой говорил!ВЦИОМ: 90% россия...
  • Александр Ломоносов
    Вспомнился анекдот на эту тему:.                                                           Разговаривают два буддиста...ВЦИОМ: 90% россия...
  • Степан Капуста
    Естественный отбор...На Ямале на факто...

Ортопед Данильченко: кальций из творога лучше усваивается вечером

Утверждение, что творог нужно есть на завтрак, — миф. Продукт не очень подходит в качестве первого приема пищи, если от него ждут эффекта в виде пополнения запасов кальция, заявил травматолог-ортопед Геннадий Данильченко.

Утверждение, что творог нужно есть на завтрак, — миф. Продукт не очень подходит в качестве первого приема пищи, если от него ждут эффекта в виде пополнения запасов кальция, заявил травматолог-ортопед Геннадий Данильченко.

Врач объяснил, что кальциевый обмен запускается только ночью, поэтому творог на завтрак никакого эффекта не принесет, сообщило информагентство RuNews24.ru. Именно по этой причине препараты с кальцием эффективней всего принимать после обеда или вечером. Кальций человеку нужен не только для сохранения крепких костей и зубов. Без нужного количества макроэлемента не будут нормально работать сердце, сосуды и нервная система. Дефицит кальция влияет и на свертываемость крови. Ранее сообщалось, что нежирный творог вошел в перечень продуктов, которые подходят для ночного перекуса. Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».

 

Ссылка на первоисточник
наверх