Спазмы в ногах возникают из-за нарушения баланса электролитов, нехватки магния или железа, сбоев в работе щитовидной железы или при сильной нагрузке на мышцы. Механизм возникновения судорог разъяснил терапевт Алексей Хухрев.
Спазмы в ногах возникают из-за нарушения баланса электролитов, нехватки магния или железа, сбоев в работе щитовидной железы или при сильной нагрузке на мышцы.
Механизм возникновения судорог разъяснил терапевт Алексей Хухрев. «Как сокращаются мышцы? Химическая связь, которая формируется между специальными белками, создает тягу, которая приводит к сокращению мышц. После того, как мышца сократилась, эта связь должна разорваться, и мышца растянется. Спазм, судорога — это когда связь не может разорваться», — процитировало медика радио Sputnik. Судороги бывают у тех, кто забросил тренировки, а потом дал мышцам сильную нагрузку. Не застрахованы от спазмов любительницы высоких каблуков. Для снятия боли врач посоветовал делать простое упражнение. Нужно встать лицом к стене и потянуть пятку назад. Угол между стопой и голенью должен быть острым, что позволит хорошо растянуть икроножные мышцы. «Иногда бывает достаточно пяти минут, чтобы судороги стали меньше», — заметил специалист. При частых спазмах он рекомендовал обязательно обратиться к врачу. Невролог Царева рассказала об опасных причинах внезапных обмороков. Причиной кратковременной потери сознания может быть скачок давления, инсульт, эпилепсия или диабет. Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».
Свежие комментарии