Главный профилактолог УрФО Сергей Токарев объяснил, что коллаген в виде порошка может быть бесполезен в борьбе за молодость. По словам специалиста, гораздо важнее питаться правильно.
Главный профилактолог УрФО Сергей Токарев объяснил, что коллаген в виде порошка может быть бесполезен в борьбе за молодость.
По словам специалиста, гораздо важнее питаться правильно. «Коллаген из порошка не отправляется сразу на помощь вашей коже или сосудам: его молекула для этого слишком велика. При попадании в желудочно-кишечный тракт она расщепляется, как и любой другой белок, до аминокислот», — объяснил Токарев. При этом организм человека сам способен вырабатывать коллаген в необходимых дозах. Для этого нужно разнообразно и правильно питаться. Обязательно включить в рацион мясо, рыбу, молочные продукты, бобовые, фрукты, овощи и яйца — все это способствует выработке коллагена. Ранее главный профилактолог УрФо рассказал об особенностях постковидного синдрома. Его средняя продолжительность достигает 8,84 месяца. Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».
Свежие комментарии