Ученые Майнцского университета: закрытое на ночь окно поможет избежать стресса

Спящие с закрытыми окнами люди испытывают меньший уровень стресса, выяснили ученые из Майнцского университета имени Иоганна Гутенберга в Германии. Результаты исследования опубликованы в научном в журнале Noise & Health, сообщает РИА ФАН .

Спящие с закрытыми окнами люди испытывают меньший уровень стресса, выяснили ученые из Майнцского университета имени Иоганна Гутенберга в Германии.

Результаты исследования опубликованы в научном в журнале Noise & Health, сообщает РИА ФАН. «Причина заключается в шумоизоляции: во сне человек гораздо чувствительнее к разным звукам. Закрытое окно позволяет минимизировать количество раздражителей», — пояснили исследователи. По их утверждению, если окна не закрыть, организм будет «переключаться» в состояние стресса и вырабатывать больше гормонов, в том числе кортизола, который и регулирует стресс в организме, воздействуя на уровень артериального давления, обмен белков, жиров и углеводов. Ранее сообщалось, как неправильное расположение кровати в спальне может испортить сон. Самые важные новости — в нашем Telegram-канале «Новости Ямала».