По статистике, самолет является одним из самых безопасных способов передвижения. Тем не менее, значительное количество авиапассажиров испытывают аэрофобию и боятся летать. Общественная Служба Новостей собрала рекомендации, как избавиться от страха перед полетом.
По статистике, самолет является одним из самых безопасных способов передвижения.
Тем не менее, значительное количество авиапассажиров испытывают аэрофобию и боятся летать. Общественная Служба Новостей собрала рекомендации, как избавиться от страха перед полетом. Для начала пассажирам рекомендовали изучить информацию о работе воздушного судна. Как происходит взлет и посадка, что такое турбулентность и как в полете обеспечивается безопасность. Затем можно обратиться к психологическим методам, которые помогут изменить негативные мысли и состояния, связанные с пребыванием в самолете. Для избежания стресса эксперты советуют всегда заранее готовиться к авиапутешествию: продумать маршрут до аэропорта, забронировать удобное место, узнать о правилах провоза багажа. До и во время взлета снять тревогу помогут медитативное дыхание и другие расслабляющие практики. В некоторых случаях не лишней будет консультация психолога по поводу аэрофобии или просто разговор по душам с близким человеком. Ранее авиаконструктор Прядка рассказал, что самые безопасные места находятся в хвосте самолета. Самые важные новости — в нашем Telegram-канале «Новости Ямала».
Свежие комментарии