При стрессе или растущей тревожности можно попробовать обойтись без использования антидепрессантов. В беседе с Общественной Службой Новостей натуропат Дмитрий Юровский рассказал о травах, которые подойдут для общего оздоровления, снятия нервозности и напряжения. Ряд лекарственных растений, обладающих легким антидепрессантным эффектом, можно использовать для приготовления ароматных чаев.
«Очень многие фитосборы и фиточаи попутно нормализуют состояние нервной системы, […]При стрессе или растущей тревожности можно попробовать обойтись без использования антидепрессантов. В беседе с Общественной Службой Новостей натуропат Дмитрий Юровский рассказал о травах, которые подойдут для общего оздоровления, снятия нервозности и напряжения.
Ряд лекарственных растений, обладающих легким антидепрессантным эффектом, можно использовать для приготовления ароматных чаев.
«Очень многие фитосборы и фиточаи попутно нормализуют состояние нервной системы, в частности, вегетативной, стабилизируя кровеносное русло. За счет этого человек расслабляется, вечером легче засыпает, порой его клонит ко сну, а утром он бодро встает», – пояснил Дмитрий Юровский.
По словам натуропата, успокаивающий эффект оказывают мята, мелисса, ромашка и чабрец. А вот от заваривания валерианы или пустырника специалист посоветовал отказаться, эти травы обладают слишком сильным седативным эффектом.
Для снятия стресса в напиток можно добавить щепотку зверобоя и иван-чай.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».
Свежие комментарии