Профилактолог Токарев: ешьте овсянку от депрессии, банан — для позитива

Главный профилактолог ЯНАО рассказал, как поднять настроение без гаджетов и соцсетей. Сергей Токарев поделился рецептом в telegram-канале «Ямал здоров».

Главный профилактолог ЯНАО рассказал, как поднять настроение без гаджетов и соцсетей. Сергей Токарев поделился рецептом в telegram-канале «Ямал здоров».

«А вот и простые рецепты, как поднять настроение без соцсетей», — написал Токарев. Для выработки гормона счастья доктор прописал есть овсянку, она помогает от депрессии, ананас — от рассеянности. Советы профилактолога связаны не только с рационом. Для бодрости он рекомендует прогулки, а для снятия стресса — объятия. Ранее врач из ЯНАО раскрыл секрет удачной новогодней ночи. Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».